试用期：面向已毕业的劳动者，是劳动合同的法定组成部分，受《劳动合同法》严格规范。劳动合同期限 3 个月以上不满 1 年的，试用期不得超过 1 个月；3 年以上固定期限合同试用期最长 6 个月，同一用人单位与同一劳动者仅能约定一次。试用期工资不得低于同岗位最低档工资或约定工资的 80%，且不能低于当地最低工资标准，用人单位需依法缴纳社保。
实习期：主要针对在校学生，属于社会实践活动，不构成劳动关系。企业无需签订劳动合同，薪资由双方协商确定，社保缴纳无强制要求，但需保障学生人身安全。需警惕企业以 “实习期” 为名，规避试用期义务的违法操作。
见习期：分为两种核心类型，权益保障差异较大：
传统见习期：多见于国企、事业单位，针对应届毕业生的正式用工适应期，期限通常 1 年，本质是正式用工的特殊阶段。见习期内劳动者享有正式工资待遇，单位需足额缴纳社保，期满合格后转为正式员工，权益保障优于试用期。
政策性就业见习：由政府主导的就业促进措施，面向离校 2 年内未就业高校毕业生、16-24 岁失业青年。见习期限 3-12 个月（最长不超过 18 个月），双方签订《见习协议书》，不建立劳动关系。单位无需缴纳社保，但需按月发放不低于当地最低工资标准的基本生活费（含政府补贴），并统一购买人身意外伤害保险。
警惕 “伪试用期” 陷阱：部分企业将试用期从劳动合同中剥离，或约定超法定时限的试用期，均属违法。若违法约定的试用期已履行，劳动者可要求用人单位以试用期满月工资为标准，支付超期部分的赔偿金。
拒绝 “无偿实习”：即使是实习期，只要存在实际用工行为，企业就需支付合理报酬，以 “试岗期”“考察期” 为由拒付工资的，劳动者可向劳动监察部门投诉。
明确合同性质：入职时务必确认签订的是劳动合同（含试用期）、实习协议还是见习协议，避免因身份界定模糊导致权益受损。尤其是外包、派遣岗位，需额外留意用工主体与薪酬福利约定。
政策性见习权益边界：此类见习不适用《劳动法》，权益依据《就业见习协议书》约定，若单位拖欠基本生活费或未购买意外险，可向人社部门投诉而非申请劳动仲裁。见习期满留用率超 50% 的单位，可获政府补贴倾斜，个人留用后单位需及时签订劳动合同并补缴社保。
应届生求职时，若已毕业需要求签订劳动合同并明确试用期；未毕业则需签订书面实习协议，明确薪资标准与安全保障。
试用期内被辞退，用人单位需出具 “不符合录用条件” 的具体证明，否则属于违法解除，劳动者可主张赔偿。
传统见习期内权益受劳动法保护，若单位降低薪资、拖欠社保，可通过劳动仲裁维权。
申请政策性就业见习前，需先完成失业登记（线上通过国家政务服务平台办理或线下到街道窗口登记），务必签订书面见习协议，明确生活费标准、发放周期及意外险保障条款。见习期满可要求单位出具《就业见习证明》，作为求职实践经历凭证。
